Realiza un entrenamiento rápido y eficaz para todo el cuerpo utilizando esta increíble herramienta de trabajo.
Empieza con el primer movimiento, completa de 10 a 12 repeticiones, luego descansa 30 segundos. Continúa con este patrón hasta que hayas realizado los cuatro movimientos. Descansa un minuto, luego repítelo por un total de tres o cuatro circuitos.