Te contamos todo lo que el poder de la leche puede hacer por ti. La madre naturaleza es extremadamente sabia. De ella emanan néctares extra deliciosos y saludables como miel y por supuesto la leche. Desde pequeñas nos la proporcionó con mucho amor nuestra mamá, pero ¿sabes cuáles son los beneficios de la leche a nuestra edad? La leche contiene elementos esenciales para tu cuerpo. Te los contamos a continuación:
- Calcio
Su alto contenido de calcio ayuda a prevenir la osteoporosis en los adultos.
- Proteínas lácteas
Aportan fuerza y buena salud. Además potencian los resultados de tu rutina de ejercicios aumentando la masa y el tono muscular. Toma un vaso de leche antes de dormir y duerme como en las nubes, la leche ayuda a conciliar el sueño.
- Hidratos de carbono
Los hidratos de carbono son los responsables de darle ese particular sabor dulce a tu leche y, el secreto: la combinación de estos hidratos y las proteínas de la leche te ayudan a disminuir el craving por alimentos dulces, así tendrás menos antojos.
- Vitaminas
Este exquisito néctar blanco contiene vitamina A, que ayuda a disminuir los signos de envejecimiento y el cáncer de piel; además de vitamina E que mejora tu memoria y la capacidad de resolver problemas. ¿Sabías que la leche alpura es deliciosa debido a la gran cantidad del forraje con el cual se alimentan las vaquitas?
Además de los beneficios a tu cuerpo, tomar un vaso de leche alpura 100% natural tibia te da paz mental y, a nosotras nos remonta a los mejores recuerdos de nuestra niñez. Te retamos a que incluyas la leche en tu rutina diaria y sientas los beneficios del poder de la leche. Visita http://alpuraelpoderdelaleche.com/ para más información.
