Agregar estos 4 alimentos a tu dieta, te ayudará a cumplir tus metas para obtener la figura que tanto deseas.
Kale
Hay suficientes razones para que esta hoja la coronen como la reina de los supergreens, estarás consumiendo unas 8 calorías por taza y mucha fibra.
Cortes magros de carne de cerdo
Un corte magro, tendrá menos porcentaje de grasa. En un estudio realizado, se encontró que las mujeres que consumían carne de cerdo como parte de su comida alta en proteína, presentaban menos antojos que aquellas que consumían menos proteína.
Ajo
La ciencia demuestra que un diente de ajo puede estimular el sistema nervioso para liberar adrenalina, además de despertar tu metabolismo para quemar esas calorías extras.
Calabaza
El consumo de la pulpa y semillas de la calabaza ha demostrado mejorar el impacto que tiene la insulina en los niveles de azúcar en la sangre, lo que previene que tu cuerpo almacene grasa.
