En caso de que estés cansada de tu yogurt griego?
Antes era muy simple caminar en el pasillo de los lácteos. Tomabas tu yogurt con fruta, tu leche baja en grasa y seguías tu camino.
Pero hoy en día, sabemos que muchas marcas comerciales disponibles de yogurt, contienen tanta azúcar como una barra de chocolate, y la leche baja en grasa está sobrevalorada.
Prueba el kéfir. Ni tan yogurt ni tan leche, contiene todas las palabras populares que se oyen hoy en día sobre salud como ?fermentado? o ?probióticos?.