¿Con poco tiempo para salir de casa? Estas 16 recetas rápidas y sencillas con alimentos que tienen grandes beneficios para ti serán tus grandes aliadas.
CRUJIENTE TENTACIÓN
Pon queso de cabra antes de la manzana verde, esparce un poco de miel de abeja y espolvorea canela molida.

BANANAMANÍA
Sobre un pan unta dos cucharadas de mantequilla de maní, agrega plátano y nueces.

SUAVE MOMENTO
Coloca queso crema sobre el pan, añade higos recién cortados y zarzamoras.

CONSERVA ARTESANAL
Unta queso crema en el pan, sobre éste añade mermelada de zarzamora y menta fresca.

DELEITE DEL CAMPO
Úntale al pan de centeno queso de cabra, añade tomates cherry deshidratados y romero.

DELICIA AHUMADA
Pon a tostar el pan, añade queso crema, salmón ahumado y pepino fresco.

CHERRY BOMB
Derrite queso blanco sobre el pan, agrega jitomates cherry, lechuga y salpimenta.

HERMOSA MAÑANA
Extiende queso de cabra sobre el pan, coloca fresas, moras y menta fresca.

MEDITERRÁNEO
Agrega una rebanada de queso brie, un poco de pimiento rojo y salsa pesto.

GUSTO CREMOSO
Sobre un pan tostado esparce crema de avellana natural, decora con plátano y moras.

GRANADA DULCE
Arriba de una capa de queso crema esparse la granada roja y unas ramas de verdolagas.

COSTEÑO
Sobre una ligera cama de queso fresco, coloca camarones, aguacate y arúgula.

AMOR DORADO
Úntale aguacate al pan, agrega un huevo frito, decora con chile seco y salpimienta para terminar.

FLOR DE AGUACATE
Unta hummus de betabel en el pan de centeno, colócale aguacate y espolvorea ajonjolí negro.

MONTADITO SERRANO
Pon queso Camembert sobre el pan y hornea por tres minutos, incorpora jamón serrano.

MANJAR DE CHOCOLATE
Extiende la crema de avellana en el pan tostado y pon frambuesas para un sabor inigualable.
