Este test de 5 minutos te dirá si eres adict@ a la pornografía

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Hablemos un poco sobre pornografía. Todos somos adultos y es muy probable que todos hayamos visto videos sexuales en algún momento. ¡No debes sentirte avergonzad@! Definitivamente no estás sol@… Sin embargo, si estás preocupado por la cantidad que consumes, no tengas miedo, hoy tenemos una manera de saber si estás o no exagerando. Haz este test de adicción a la pornografía y descúbrelo.

Los investigadores que desarrollaron este examen han determinado que solo el 4% de la gente que ve porno de manera regular son adictos. Se trata de un grupo de psicólogos de la Universidad Eötvös en Hungría.

El exámen te preguntará varias preguntas sobre los videos en general pero más en tus sentimientos y tus reacciones cuando no consumes pornografía.

¡Ten un lápiz y papel a la mano!

TEST:

Contesta las siguientes 17 preguntas dándoles un ranking del 1 al 7 dependiendo cómo sientes que aplican en tu caso específico.

1= NUNCA

2= RARAMENTE

3= OCASIONALMENTE

4= A VECES

5= SEGUIDO

6= MUY SEGUIDO

7= TODO EL TIEMPO

1. Siento que el porno es una parte importante de mi vida.

2. He usado pornografía para restaurar la tranquilidad o balance de mis sentimientos.

3. He sentido que el porno causa problemas en mi vida sexual.

4. Siento que veo más y más porno por satisfacción.

5. No he podido reducir la cantidad de porno que consumo.

6. Me estrello cuando algo no me deja ver porno.

7. Pienso en lo bueno que sería ver porno.

8. Veo porno para eliminar mis sentimientos negativos.

9. Ver porno no me deja sacar lo mejor de mi.

10. Siento que tengo que ver más y más porno para satisfacer mis necesidades.

11. Cuando prometo que no veré más porno, solo puedo hacerlo por un periodo corto de tiempo.

12. Me siento agitado cuando no puedo ver porno.

13. Continuamente planeo cuándo veré porno.

14. Saco toda la tensión viendo porno.

15. Gradualmente he comenzado a ver porno más “extremo” porque el porno que veía antes ya no me satisface igual.

16. Pude dejar de ver porno por poco tiempo antes de recaer.

17. Extraño mucho el porno cuando no lo veo.

Suma los números de todas tus respuestas. Si tienes una puntuación de 76 o más, podrías tener un nivel problemático de uso de pornografía.

¿Más información?

Otro estudio hecho por la Universidad Laval en Quebec concluyó que las personas que ven porno se pueden dividir en tres categorías: recreacional, afligidos y compulsivos.

Los investigadores comentaron que los usuarios “compulsivos” (de los cuales la mayoría son hombres): “Reportaron el nivel más alto de compulsividad a la pornografía y mayores niveles de angustia emocional asociada con el consumo de pornografía”.

Aparentemente, esta adicción es similar a la del alcohol y puede afectar relaciones personales de la misma manera.

Si crees que estás en en este problema busca ayuda.

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