Agrega este ejercicio a tus rutinas y tornea brazos y fortalece tus abs.
Un ejercicio que trabajará los brazos y además tonificará el abdomen.
Extensión de cadera invertida con lagartija
Este ejercicio se puede ver muy lindo y sus resultados son mejores. La lagartija es excelente para tornear tus brazos y los músculos del pecho. Además mantener una pierna en el aire trabaja tu equilibrio.
