Con este ejercicio, te dolerán los brazos por días.
Lleva tu cuerpo al límite, no te quedes con los mismos ejercicios de siempre. Un cambio siempre es bueno para los músculos.
Esta variación agregará dificultad a tu típica lagartija. Añadir una pelota de estabilidad a la ecuación, ayudará a cargar la mayoría del peso hacia la parte superior del cuerpo, lo que fortalecerá tus brazos, hombros y por supuesto el abdomen.