Agrega estos alimentos funcionales a tus recetas y disfruta de sus beneficios.
Claro que aunque no consumas ningún Superfood puedes seguir teniendo una excelente nutrición, ya que existen muchos tipos de vegetales, frutas y semillas naturalmente llenas de nutrimentos, vitaminas y minerales. Esto es solo un plus para una alimentación más sana y te ayude a rendir mejor en tus actividades diarias.
Recuerda que no hay ningún alimento mágico, solo la constancia y los buenos hábitos te garantizarán estar más saludable.