Lo hermoso del baile es que puedes elegir entre muchos estilos y además existe una variedad para todos los tipos de personalidades.
El mejor para las novatas: baile en línea
No todo es country o el ?Payaso de rodeo?. Las clases modernas incluyen ritmos como el soul, el R&B y el hiphop. Por lo general el ritmo es fácil de seguir y los movimientos son repetitivos, por lo que puedes agarrar la onda rápido.
El mejor para quemar calorías: zumba
El zarandeo tipo salsa que ves en Bailando por un sueño derrite muchas calorías. Si quieres algo similar pero más accesible, checa la muy popular zumba. El ritmo es intenso, así que puedes quemar 250 calorías en 30 minutos.
El mejor para ponerte de buenas: swing
Se baila con una pareja, y ese factor de contacto, además de la música energética, favorece la liberación de una dosis de oxitocina, una hormona que mejora el estado de ánimo.
El mejor para fortalecer: baile en tubo
Sí, es en serio. La mayoría de los bailes ayudan a tonificar tus extremidades inferiores, pero bailar en un tubo también te hace ganar fuerza en el tronco y brazos.
El mejor para acabar con el estrés: ¡bailar como tú quieras!
Llámale a tus amigas, vayan al antro y déjense ir con movimientos espontáneos. El baile social con cualquier música rápida que te guste te permite beneficiarte de la camaradería y eliminar todo el estrés.