Conoce el recorrido de un alimento rico en agua.
Hagamos un viaje desde la boca hasta el inodoro:
1. Las bebidas y las frutas y verduras con alto contenido de agua entran por tu boca.
2. Los intestinos absorben el fluido, que luego viaja hasta tus rin?ones a trave?s del torrente sangui?neo.
3. Los rin?ones eliminan las toxinas, equilibran los niveles de potasio, sodio y calcio. Filtran el exceso de li?quido.
4. Esas toxinas y minerales adicionales se distribuyen en pequen?os tubos llamados ure?teres y en tu vejiga, donde, ¡voila?!, se convierten oficialmente en orina.
5. Cuando tu vejiga esta? llena (puede contener hasta 400 ml, cerca de la cantidad que hay en una lata de refresco), los nervios envi?an sen?ales a tu cerebro con la necesidad de ir al baño.
6. Tu mente responde con un mensaje que dice ?rela?jense? a los mu?sculos de tu piso pe?lvico, la vejiga se contrae y ah... la orina fluye desde tu uretra.