Estudios nos dan lo bueno y lo malo de esta sustancia.
ESPERANZA DE VIDA
A FAVOR
En un estudio realizado las personas que bebi?an al menos tres tazas de cafe? al di?a eran 10% menos propensas a morir.
EN CONTRA
Un estudio de 2013 hallo? que quienes bebi?an ma?s de 28 tazas de cafe? a la semana teni?an una vida ma?s corta.
EJERCICIO
A FAVOR
En 2013 los investigadores descubrieron que la cafei?na mejoraba el desempen?o atle?tico en ciclistas.
EN CONTRA
Ese mismo an?o una resen?a declaro? que la cafei?na podi?a afectar el flujo sangui?neo en el ejercicio.
CEREBRO
A FAVOR
En un estudio de 2014 las personas que tomaron cafei?na despue?s de conocer nueva informacio?n recordaron mejor lo aprendido tiempo despue?s.
EN CONTRA
Una muestra de 2013 descubrio? que la tolerancia a la cafei?na podi?a cancelar las mejoras cognitivas.
FERTILIDAD
A FAVOR
Un estudio de 2013 encontro? que el consumo de cafei?na promovi?a la produccio?n de espermas ma?s fuertes.
EN CONTRA
Segu?n una investigacio?n de 2012, quienes bebi?an mucho cafe? teni?an menos e?xito en fertilizaciones in vitro.
ESTADO DE A?NIMO
A FAVOR
En 2014, una investigacio?n hallo? que quienes bebi?an cafei?na teni?an menos riesgo de padecer depresio?n.
EN CONTRA
Otro estudio de 2014 relaciono? la ingesta de cafei?na con mayor ansiedad.
ENFERMEDADES
A FAVOR
Una prueba en 2013 descubrio? que una ingesta moderada a alta de cafei?na reduci?a el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
EN CONTRA
Otro ana?lisis de 2013 relaciono? una alta ingesta de cafe? con peligro de padecer si?ndrome metabo?lico.
