Las mujeres realmente saben llevar el paso: según un estudio, las corredoras mostraron un ?bajón de energía? menor en sus tiempos por kilómetro a lo largo de los últimos 10 kilómetros de un maratón comparadas con los hombres. Las chicas tienen más fibras musculares de cambio lento, las cuales las ayudan a conservar más carbohidratos (es decir, energía) en carreras largas, según el director del estudio, el doctor Paul M. Vanderburgh de la Universidad de Dayton. Si te cuesta trabajo mantener un paso constante, únete a un grupo para llevar el ritmo en tu próxima carrera.