Segu?n un estudio, entrenar con alguien que te eche porras o un entrenador que te gui?e, te ayuda a lograr una mayor efectividad en tus entrenamientos: el hecho de recibir comentarios positivos mejora tu desempen?o en el ejercicio la siguiente vez que lo realizas. Parece ser que esto activa los mismos circuitos de recompensa en el cerebro, y fortalece la memoria muscular para esa habilidad en particular.