El secreto para fortalecer esa parte de tu anatomía que tanto quieres lucir son rutinas concentradas y diseñadas en esa parte del cuerpo. Hazlo realidad con la app N+TC y #DespiertaTuMejor.
Si lo que buscas al ejercitarte es fortalecer tu cuerpo, lo que debes hacer es incrementar el peso y hacer más repeticiones en cada entrenamiento. Además, los ejercicios por excelencia para lucir un cuerpo más atlético son las abdominales, desplantes, sentadillas, remo y complementarlo con el gimnasio, ya que puedes agregar un plus con el uso de mancuernas, pesas y ligas. Recuerda que necesitas constancia , disciplina y un entrenamiento personalizado y diseñado para lograrlo. Con la app N+TC de Nike puedes elegir tu nivel de entrenamiento partiendo de principiante, intermedio o avanzado y enfocar tus rutinas a ejercicios específicos para fortalecer y concentrar tu trabajo en la zona que deseas.
Mafer, una activa chica, encontró en la aplicación N+TC de Nike la mejor forma de conseguir el cuerpo que tanto deseaba por medio de un programa de entrenamiento diseñado para fortalecer el cuerpo de manera integral y además, lo complementó con rutinas de concentración las cuales consisten en ejercicios de 15 minutos para áreas específicas que ella quería fortalecer aún más.
Logra un cuerpo más atlético y descarga la aplicación en Google Play para Android o en AppStore y elige entre más de 100 rutinas para conseguir el cuerpo que tanto deseas. ¡Desafíate como Mafer semana a semana y #DespiertaTuMejor!
