Mantén un estilo de vida saludable, conociendo lo que tu cuerpo necesita.
¿Cuántas veces te has preguntado si la cantidad de calorías que consumes son suficientes o si lo que estás comiendo es lo que realmente tu cuerpo necesita? Para encontrar luz en el camino, la profesora de Coursera Maya Adams, de la Universidad de Stanford nos ha compartido los básicos para convertirte en una experta en alimentación saludable: