¿No hay gym cerca de ti? No hay problema.
Pero si no tienes la suerte de vivir cerca de un gym, tienes opciones.
Puedes conseguir una bicicleta de alto rendimiento para tu propio hogar.
Prueba este entrenamiento de 45 minutos, diseñado por la directora creativa de Flywheel Sports, Danielle Devine-Baum, para volar por tu cuenta. Simplemente sigue esta lista de reproducción a continuación, esforzándote por pedalear a los BPM (latidos por minuto) de la canción, a menos que se indique lo contrario, y sigue pedaleando