Te damos diferentes formas de tonificar tus brazos y realizar una lagartija.
Alterna tus lagartijas para crear variaciones más difíciles (o más fáciles) para mantener tu cuerpo en constante reto, a fin de que continúes obteniendo resultados. Comienza con el número 1, y cuando puedas hacer 15 o 20 repeticiones con la forma adecuada, cambia a la siguiente variación.