Compartir en tus redes sociales los triunfos que vas acumulando ayuda a que te involucres más con tus propósitos.
Un nuevo estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology muestra que cuando compartes un triunfo con alguien más ?como terminar una carrera de cinco km o incluso sobrevivir a una clase de spinning? y esa persona responde con entusiasmo, el valor que das a ese acontecimiento aumenta y es más probable que te involucres en él. ?El entusiasmo de otra persona puede hacer que la gente se sienta valorada?, afirma el líder de la investigación, el doctor Harry Reis, profesor de psicología en la Universidad de Rochester. Además, añade, al compartir el éxito de tus entrenamientos estableces la idea (una que tal vez antes no tenías) de que el ejercicio es parte de lo que te identifica, y eso puede ayudarte a seguir tu camino.