Aunque los expertos aseguran que la competitividad es una caracteri?stica biolo?gica que se desarrollo? en los seres humanos con la necesidad ba?sica de supervivencia, hoy la competencia en el deporte se aprovecha como un excelente incentivo extri?nseco, es decir, un elemento clave para la motivacio?n que se incrementa, claro, cuando ganas. Sin embargo, el doctor Sander van der Linden, psico?logo de la Universidad Princeton, asegura que los incentivos externos tienen la desventaja de opacar los intri?nsecos (hacer ejercicio para mantener la salud, por bienestar emocional o compartir tiempo con tu pareja y amigos), debido a que en los segundos no hay una recompensa palpable. Esto es una la?stima, en especial porque las investigaciones en psicologi?a sugieren que los comportamientos con motivacio?n intri?nseca tienen mayor probabilidad de mantenerse a largo plazo. Recuerda que la contienda no debe ser el u?nico factor que determine tu actividad fi?sica: ¡haz lo correcto por las razones c