Modifica la manera en que preparas ciertos alimentos y triplica los beneficios nutritivos de tu comida.
Sharon Palmer dietista registrada nos da estas recomendaciones para preparar estos alimentos y sacarles aún más provecho.
?Incluso un cambio pequeño en la cocina puede aportar enormes beneficios?, dice la dietista registrada Robin Plotkin, nutrióloga en Dallas.