Uno de los ingredientes principales en tu menú te podría estar beneficiando más de lo que imaginas, ¡descúbrelo!
El picante tiene mucho que aportar a la salud. En la temporada de frío puede ser un gran ingrediente ya que fortalece tu sistema inmunológico, además reduce la inflamación y mejora la circulación.
Pero no solo trae beneficios a tu salud también te ayudará a bajar esos kilos de más. Al ingerir picante se acelera el metabolismo y aumenta el calor corporal, logrando la quema de calorías. La capsaicina es la sustancia química a la que se le atribuyen estos y más beneficios.
Ahora puedes agregar condimentos picantes a tus comidas (chile, pimienta, curry, etc) y darles un toque de sabor. Recuerda, siempre con moderación.