Pasar el tiempo con un perro o gato ?¡hasta un pez!?, te hace sentir más sana y feliz.
Estado de ánimo
Pasar solo media hora con un perrito hace que tu cerebro libere químicos relacionados con la felicidad. (Plus: ¡él recibe el mismo beneficio anímico!). Los dueños de felinos se sienten acompañados y tienen un mejor estado anímico que quienes no los tienen, probablemente porque acurrucarse con un animalito libera oxitocina, la hormona del ?amor?.
Estrés
Estar con un perro durante cinco minutos reduce tus niveles de cortisol, una hormona del estrés. El efecto es tan pronunciado que, en un estudio, las personas estresadas dijeron que les resultaba más relajante la compañía de sus mascotas que la de sus parejas.
Alivio del dolor
Una investigación sugiere que convivir con animalitos contribuye a mitigar el dolor.
Nivel de acondicionamiento
Las mascotas activas necesitan, por supuesto, actividad. Así que no es de sorprenderse que los dueños de perros suelan estar en forma. También es más probable que cumplan con los entrenamientos vigorosos que el cuerpo requiere.
Y aún hay más: pasear a tu perro, comparado con salir a caminar sola, ha demostrado generar mayor interacción social, por ejemplo, a través de charlas con extraños (como el chico guapo que te encuentras en el parque).
Corazón
Acariciar a un animalito ?u observar a un pez nadar en su pecera? desacelera tu ritmo cardiaco y disminuye tu presión arterial. Los aficionados a las mascotas también tienen menores cantidades de colesterol y triglicéridos dañinos para el corazón.