Hay alimentos y bebidas que no son muy amigables con tu sonrisa. Identifícalos para que no la saboteen y puedas conseguir ‘the perfect smile’
1. Bebidas deportivas
Si esta?n amarillos, quiza? se deba al consumo de estas bebidas, pues tienen altos niveles de azu?car y a?cidos que los dejan expuestos a mancharse fa?cilmente.
?Las personas las ingieren creyendo que son ma?s saludables que una bebida tradicional azucarada; sin embargo, e?stas contienen de seis a ocho cucharadas de azu?car, lo que las hace igual de dan?inas para la dentadura?, afirma el Dr. Peter Alldritt, de la Asociacio?n Dental Australiana.
El experto aconseja utilizar guardas para evitar que los ensucien. Puedes pedir a tu dentista que las haga a tu medida con un material transparente (para que pasen inadvertidas) y utilizarlas cada vez que tomes algo.
2. Jarabe para la tos
Dispone de colorantes artificiales que manchan, asi? como de alcohol, lo cual hace que la boca se seque y haya menor produccio?n de saliva. Y al no salivar correctamente, los ingredientes del jarabe se mantienen ma?s tiempo y ocasionan una decoloracio?n dental.
Ingerir mucha agua y cepillarlos te asegurara? una dentadura ma?s blanca en la pro?xima e?poca de gripe.
3. El cafe?
¿Quie?n vive sin e?l? Si eres de las que lo necesita en la man?ana y en la tarde para funcionar, considera cepillar tu dentadura cada vez que lo bebas para evitar que se torne amarillenta.
Esta bebida mancha los dientes gradualmente, debido a que altera el color del esmalte deja?ndolo ma?s oscuro y menos brillante.
Una publicacio?n de la Academia Americana de Cosme?tica Dental aconseja, si forma parte de tu alimentacio?n diaria, ingerir agua despue?s de tomar una taza de cafe?, usar hilo dental diariamente, an?adirle crema o leche o, bien, usar una pasta dental blanqueadora.
Ver también: 6 Remedios que blanquean tus dientes de forma natural
4. Salsa de jitomate
La mezcla roja utilizada en la pasta, ciertas sopas y pizza provoca que tus dientes se manchen debido a un compuesto (cromo?geno) que al entrar en contacto con las bacterias provoca una coloracio?n amarillenta.
¿Que? puedes hacer si se trata de tus comidas favoritas? Los dentistas aconsejan tomar agua entre bocados para evitar que este compuesto se adhiera al esmalte dental y altere su tonalidad.
5. Los boost de energi?a
Las bebidas energe?ticas son otras de las enemigas. Su alta cantidad de azu?cares y de ingredientes a?cidos, como el fluoruro y el a?cido ci?trico (este u?ltimo como conservador), pueden dan?ar el esmalte y provocar que se manchen con su consumo constante, de acuerdo con un estudio publicado por el diario General Dentistry.
Asi? que despue?s de tomarte una, con el objetivo de mantenerte despierta despue?s de una larga noche de fiesta, ingiere una buena cantidad de agua para limpiar tus dientes, y no olvides cepillarlos antes de irte a la cama (sin importar que hayas llegado a las 4:00 am a casa).
ATAJOS PARA QUE NO DEJEN DE BRILLAR DE LIMPIOS
- Utiliza una pasta dental para blanquear con el propo?sito de mantenerlos blancos despue?s de un procedimiento de blanqueado profesional.
- Si consumes alimentos que manchan potencialmente tu dentadura, integra un enjuague bucal blanqueador, para complementar la accio?n de tu pasta dental.
- Al utilizar tiras de blanqueado asegu?rate de seguir las instrucciones de uso, asi? evitara?s que tus dientes se sensibilicen o queden expuestos a mancharse ma?s.
- Haz una limpieza profesional dos veces al an?o. Hay sustancias, como la placa y ciertas manchas superficiales, que so?lo se pueden eliminar con este procedimiento.
- El agua es ma?gica. Cada vez que consumas alimentos que manchan tus dientes bebe agua simple inmediatamente, ya que si no te los puedes lavar con un cepillo y pasta, el hacerlo te ayudara? a mantenerlos pulcros.
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