Con tal de mantener esa figura tan atlético la celeb realiza una rutina súper pesada
1. Fitness aéreo
La celeb ha declarado que es gran fan de este ejercicio. Incluso forma parte del espectáculo durante sus conciertos. Tenemos que confesar que es una disciplina compleja que requiere mucha fuerza, pero los resultados son magníficos: tonifica el cuerpo y aumenta la flexibilidad. Parece ser que la famosa es tan adicta al ejercicio, que hasta lo incluye en sus shows.
2. Correr
Para mantener esa figura la celeb se ha tenido que volver una adicta a este ejercicio cardiovascular. Además de ser súper práctico, fortalece los músculos de una manera impresionante y mejora la circulación sanguínea. Así es como la cantante logra quemar una gran cantidad de calorías... ¡Bien por ella!
3. Kickboxing
Un golpe por allá, otro por acá... Con este ejercicio mantiene sus brazos súper marcados. Esta disciplina aumenta la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y, además, mejora de manera impactante los reflejos. También brinda algunos beneficios psicológicos como incrementar la confianza en la persona... ¡Seguramente nadie quiere tener a la famosa como enemiga!
4. Boot Camp
Este ejercicio está inspirado en las rutinas que llevan a cabo los militares norteamericanos, y se ha puesto de moda en Hollywood. Busca combinar movimientos de fuerza, flexibilidad y velocidad. En cada sesión se queman entre 800 a 1500 calorías, además se realiza al aire libre. Ahora entendemos por qué Pink posee uno de los cuerpos más marcados de Hollywood.
5. Artes marciales
Parece ser que a la celeb no sólo le interesa mantenerse fitness, sino que también busca aprender a defenderse. ¿Tendrá algún enemigo/enemiga del que tiene que cuidarse? Ahora sabemos de donde saca la fuerza para realizar todos estos ejercicios, pues está disciplina requiere una gran dosis de la misma tanto en los músculos, como en los huesos. ¡Vamos con todo Pink!
6. Pesas
No podía faltar en un entrenamiento tan completo la rutina de fuerza. Si lo que quieres es aumentar rápidamente tu musculatura la opción es hacer pesas, tal como la celeb. Seguramente aquí adhiere una serie de movimientos abdominales, para mantener esps abs de impacto. #PinkPower
7. Yoga
Dentro de todas estas rudas disciplinas tenía que haber alguna que trabajará más en la relajación. Combinar este ejercicio con todos los anteriores brinda el resultado perfecto. Pink lo sabe y por eso no puede faltar la yoga dentro de su rutina de ejercicios. Muchas famosas lo practican porque no sólo relaja el cuerpo, sino que también ayuda a calmar la mente.
8. Pilates
Otro ejercicio que es súper efectivo para marcar tu figura. Pink sabe todos los beneficios que este ejercicio brinda, es por eso que forma parte de su actividad fitness. Una de las grandes ventajas de realizarlo es que proporciona alineación en la columna, por lo que no sólo aumentas la musculatura, sino que también te mantienes saludable. Seguramente la cantante jamás sufre de dolor de espalda...
Ahora sabemos que Pink es una amante del ejercicio y el mundo fitness, además de todo esto también lleva una dieta vegetariana súper estricta. ¡Así es como la celeb mantiene su increíble figura! ¿Qué esperas para hacerlo tu también?
+NOTAS:
