¿Cómo lidian los hombres con una ruptura?

¿Cómo lidian los hombres con una ruptura?

Terminan su relación y parece que ya no existes. Lo peor: ya está con otra chica... ¡Descubre la razón!

Los hombres también lloran

No es novedad decir que los hombres no expresan sus emociones como nosotras, pero esto no quiere decir que no las tengan. Justamente por ese motivo, algunos chicos se ligan a la primera mujer que se presenta en su camino, inmediatamente después de una ruptura. ?La mayoría de los investigadores sugiere que los hombres son igual de emocionales que las mujeres,” dice la psicóloga Annie Crookes, quien afirma que estas emociones son expresadas de manera diferente. ?Esto significa que cuando una relación llega a su fin, su enfoque puede ser continuar para concentrarse en otras cosas (como una nueva novia), mientras que las mujeres, por lo general, pasan mucho más tiempo analizando la situación con sus amigas y abiertamente, padeciendo cada día el dolor y la pena.”

Parte de esto es por el estereotipo que (todavía) existe de ?los verdaderos hombres no lloran,” y que hacerlo en la tina con un litro de helado es algo exclusivo del sexo femenino. ?Los chicos están conscientes de que esta actitud de indiferencia, es fundamental en el manual de los hombres, y si no actúan de esta manera, se convierten en un blanco de burlas por parte de sus amigos,” explica David M. Matthews, autor de Every Man Sees You Naked: An Insider?s Guide to How Men Think.

Un clavo saca otro clavo

El error de ellos es recurrir a un nuevo interés romántico, en vez de la recuperación sin ello. ?Los chicos no suelen tener amistades que les den un apoyo sentimental de la misma manera que las chicas lo hacemos, así que puede que ellos usen una nueva relación como una opción para volver a adquirir esos lazos emocionales que los hace sentir especiales; en cambio, nosotras obtenemos esto por parte de las amigas,” explica la doctora Annie. ?De manera similar, cuando una ruptura le da un golpe bajo a tu autoestima, los hombres pueden usar la adoración y fascinación por una nueva chica para asegurar lo mucho que valen, aunque, una vez más, las mujeres somos capaces de obtener esta certeza por parte de las amistades.”

Sin embargo, algo que también debes considerar particularmente es que si él fue quien insistió en terminar, seguramente ya había sacado la relación de su cabeza desde hace tiempo. “En este caso, ellos están preparados emocional y conscientemente para la ruptura, y ya te olvidaron,” comenta la especialista.

¿Cómo lidiar con esto?

“Si descubres a tu ex galán en los brazos de otra chica a tan sólo unos cuantos días de haber terminado contigo, no lo taches de cretino insensible. Mejor, reconoce que él estaba profundamente lastimado al final de su noviazgo y que ahora, está haciendo todo lo posible para sanar su corazón roto.”

Obvio, con esto en mente, reconocemos que es aceptable (e incluso sano) que corras a tu casa a recortar todas las fotos donde apareces con él y que las quemes. Darte cuenta de que su comportamiento no tiene nada que ver contigo es algo muy bueno para ti porque te ayudará a superarlo.

“Es uno de los grandes errores que cometemos las chicas y que nada más sirve para estar peor. Vemos sus acciones, que tiene una nueva novia a su lado, y deducimos que esto significa que nunca nos amó. Las mujeres esperamos que ellos pasen por el mismo proceso de luto y de la misma manera en que lo hacemos nosotras; sin embargo, ellos no son así,” explica la psicóloga.

¿Qué aprendimos?

Todo esto de involucrarse con alguien nuevo, evitar los mares de lágrimas y las horas que pasaste analizando la relación, debes invertirlas saliendo con tus amigas y divirtiéndote? ¿Está bien como manejan los hombres la situación? ¿Funciona esto de usar un nuevo romance (o un rebound sex) como un mecanismo para superar la ruptura?

De acuerdo con la doctora, este patrón de comportamiento masculino después de acabar un noviazgo tiene sus ventajas y desventajas. “Por un lado, es poco probable que estas nuevas relaciones duren y, al evitar el proceso de duelo, los hombres construyen un muro en contra del compromiso emocional para futuras uniones. Pero el lado bueno es el modo en que los chicos aceptan la situación como es, y esto los distrae de ‘la parálisis de análisis’, que es en donde la mayoría de las mujeres se quedan atoradas.”

La manera más saludable de lidiar con esto, es encontrar un punto medio. “Si es posible, nosotras deberíamos tratar de balancear su sentimiento de enojo y dolor por el truene, pero también aceptar la situación en lugar de buscar un sinfín de explicaciones o quedarnos atascadas en un eterno ciclo de autoculpa.”

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