¿Qué tan saludable es tu vida sexual?

¿Qué tan saludable es tu vida sexual?

Seguro quieres saber cuántos encuentros hot tiene una pareja ‘normal’ o qué diría un terapeuta sobre tu ‘sex life’, ¡descúbrelo!

Es probable que te cuestiones con frecuencia las mismas preguntas que nos hacemos todos en algún punto. ¿Qué tanto sexo tienen las demás parejas? ¿Está mal que mi chico y yo siempre hagamos lo mismo? ¿Qué diría un terapeuta de mi vida sexual?

Aquí te decimos 10 señales para detectar si llevas una vida sexual saludable:

1. Te sientes bien con tu cuerpo.

Un estudio de la Universidad de Texas reveló que, mujeres entre 18 y 49 años que demostraron calificaciones altas en la imagen de su cuerpo, eran también las que estaban más satisfechas sexualmente.

Cuando no te sientes cómoda con tu cuerpo, te preocupas más por como se ve tu panza o tus piernas, en lugar de disfrutar al 100% las sensaciones placenteras en tu cuerpo.

El ejercicio, además de ayudarte a perder peso, provoca una elevación en tu autoestima y seguridad contigo misma.

2. No tienes miedo de pedir lo que quieres (y él tampoco).

?El buen sexo consiste en encontrar tu receta perfecta?, dice la certificada terapeuta sexual Aline Zoldbrod.

No puedes esperar a que tu pareja te lea el pensamiento. Él y tú deben estar abiertos a aprender sobre el cuerpo del otro.

3. A veces lo agendan.

Muchas personas piensan que el sexo debe se ser espontáneo y lleno de pasión.

Sin embargo, esta no siempre es la regla. ?A menos que estés viviendo una vida llena de descanso y tus hijos ya hayan crecido y vivan fuera de casa, pienso que agendar un tiempo para el sexo es buena idea?, explica Zoldbrod.

Ella sugiere planear toda una noche para eso y liberarte de todas tus responsabilidades diarias.

4. No estás contando.

No importa si lo hacen unos cuantos días a la semana o una vez al mes, concentrarse en un número no es bueno para tu vida sexual.

Poner presión para tener más sexo puede convertirse en una obligación más que como un placer, lo cual disminuye la satisfacción de los participantes.

5. Te gusta.

No importa cuantas veces a la semana o al mes lo hagas, o si alguien podría describir tu vida sexual como “llena de lujuria y pasión”, lo más importante es que lo disfrutes.

¿Te sientes más cerca de tu pareja cuando terminan? ¿Te sientes de mejor humor? Esas son las preguntas que te deberías estar haciendo.

6. No tienen sexo por lastima.

Es cuando tienes sexo sólo porque tu pareja quiere, aunque sea la última cosa que tú quieras.

Aunque esto es aceptable en ocasiones, podría ser malo para los futuros encuentros sexuales. Tu cerebro inconscientemente se programa y entre más lo hagas, más será una obligación y no un placer.

7. Sabes en que momento cambiar las cosas.

Aunque seas la mejor actriz, tu pareja se da cuenta de cuando no estás disfrutando.

La mayoría de las parejas se atoran en algún punto en una rutina sexual; lo que puede provocar una pérdida de interés.

Aunque requiera de un esfuerzo extra, es necesario a veces solo un pequeño cambio hablado para que las cosas vuelvan a ser hot de nuevo.

8. Son felices juntos.

Suena sencillo, pero existe un vínculo muy fuerte entre satisfacción sexual y felicidad en tu relación.

La satisfacción de la relación nutre la atracción, lo cual provoca mejor sexo.

9. Tienen una amplia comunicación.

No importa si se mandan mensajitos sucios a mitad del día, o se susurran cosas al oído; la comunicación sexual es base para tener buen sexo.

10. No te espantas si no es como en las películas.

Es importante ser realista y tener en cuenta que no hay una buena o mala manera de tener sexo. Si ambos lo aceptan, podrán abrirse el uno con el otro y hablar de cuando lo están sintiendo bien o cuando no les está gustando tanto.

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