Un entrenador nos responde a la popular pregunta de, ¿cuántas sentadillas debo hacer diarias para ver resultados? No, no eres la única que tiene la meta de transformar su cuerpo (o mínimo su booty) du…
Las razones por las que SIEMPRE deberías hacer sentadillas
Preferidas por todas (¿habrá alguna mujer que no sueñe con tener las piernas y glúteos más torneados del mundo?), las sentadillas o squats protagonizan la lista de los ejercicios más completos sobre l…
😮 6 errores que estás cometiendo al hacer squats 😮
Squats. Todos queremos hacerlos. Son un movimiento clásico pero que nunca pasará de moda por todos sus efectos en tu booty obviamente. Sin embargo, mal hecho, puede hacer que ese workout que tanto te …
Piernas torneadas: consíguelas con estos tres ejercicios
Si eres fashion lover sabrás que no importa en qué temporada del año estés, siempre hay un motivo para lucir unas piernas increíbles. Y seamos honestas, no existe un truco o camino fácil para consegui…