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squats o sentadillas para fortalecer piernas
Salud y Bienestar
13 Tipos de squats para fortalecer tus piernas
JoseLM 18 noviembre, 2020

Además de que estos squats le darán fuerza a tus piernas, tendrás un trasero de envidia, ¡tomar nota! Los squats o sentadillas son el ejercicio que sí o sí debes hacer en tu entrenamiento de glúteos y…

JoseLM 18 noviembre, 2020
cuántas-sentadillas-debo-hacer-para-ver-resultados
Salud
¿Cuántas sentadillas debo hacer diarias para ver resultados?
Cosmopolitan 23 mayo, 2020

Un entrenador nos responde a la popular pregunta de, ¿cuántas sentadillas debo hacer diarias para ver resultados? No, no eres la única que tiene la meta de transformar su cuerpo (o mínimo su booty) du…

Cosmopolitan 23 mayo, 2020
Salud
Las razones por las que SIEMPRE deberías hacer sentadillas
Cosmopolitan 1 noviembre, 2019

Preferidas por todas (¿habrá alguna mujer que no sueñe con tener las piernas y glúteos más torneados del mundo?), las sentadillas o squats protagonizan la lista de los ejercicios más completos sobre l…

Cosmopolitan 1 noviembre, 2019
como-hacer-squats-correctamente
Salud
😮 6 errores que estás cometiendo al hacer squats 😮
Cosmopolitan 21 enero, 2019

Squats. Todos queremos hacerlos. Son un movimiento clásico pero que nunca pasará de moda por todos sus efectos en tu booty obviamente. Sin embargo, mal hecho, puede hacer que ese workout que tanto te …

Cosmopolitan 21 enero, 2019
Tenis Asics
Belleza
Piernas torneadas: consíguelas con estos tres ejercicios
Cosmo Partners 23 agosto, 2018

Si eres fashion lover sabrás que no importa en qué temporada del año estés, siempre hay un motivo para lucir unas piernas increíbles. Y seamos honestas, no existe un truco o camino fácil para consegui…

Cosmo Partners 23 agosto, 2018
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