De acuerdo a un estudio realizado por una especialista, los mexicanos tendemos a subir de dos a cuatro kilos durante esta época del año
No hay duda de que esta época del año nos encanta, pues está llena de paz amor, armonía, regalos, y principalmente? ¡comida! Tenemos que asistir a muchas reuniones a las que, obvio, no podemos decir que no, el problema es que después nos llega el remordimiento por todo lo que comimos, ¡jaja!
La mayoría de nosotras ya estamos resignadas a que vamos a subir algunos kilos, pero ¿te has preguntado cuánto es el promedio que engorda una persona en estos días de fiesta?
La especialista en salud, Jocelyn Macías González, realizó un estudio que reveló que los mexicanos aumentamos entre 2 y 4 kilos durante las fiestas navideñas.
?Cambiamos nuestros hábitos en cuestiones generales: en la alimentación, la actividad física, ese es el mayor problema al que no enfrentamos en estas fechas?, aseguró.
También añadió que las personas que se esfuerzan todo el año por mantenerse en forma, suelen tirar a la basura tantos cuidados, pues quieran o no caen en la tentación de comer carbohidratos, nutrientes que se encuentran en la mayoría de los platillos que se consumen en esta temporada como: pasta, buñuelos, ponche, etc. #SorryNotSorry.
Por eso, la nutrióloga recomienda balancear los alimentos, así como realizar alguna actividad física, y si tu propósito de Año Nuevo es bajar de peso, visitar a un especialista.