Además de tu rutina del gym, pule tu silueta con sencillos tips
Toothbrush and toothpasteYoga girl on the beachDesayuna frutas: Son ultra ricas, llenas de nutrientes e ideales para acelerar tu metabolismo y empezar el día con energía. Eso sí, evita los jugos, pues tienen mucha azúcar.fruit assortedfresh lemonade drinkUsa zapatos cómodos: Lleva una bolsa para cargar con tus stilettos y cuando tengas que realizar algún trayecto como ir al supermercado, ponte unos flats. Quemarás calorías y tonificarás piernas y glúteos.Bebe una copa: Según investigaciones, las chicas que consumen una copa de vino tinto al día tienen menos tendencia a ganar peso, ya que este líquido frena el apetito.
Como especialista en bienestar, quiero compartir contigo el poder transformador de los micronutrientes para realzar tu belleza desde adentro hacia afuera.
