Wellness

Estiramientos para después de correr

Julio 18, 2018 • 
Cosmopolitan
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Haz estos estiramientos al terminar tu entrenamiento y te sentirás diferente.

Estiramiento de isquiotibiales
Paloma
Estiramiento para muslos
Fuerza para abdomen
Estiramiento para hombros
Sentadilla abierta
Ci?rculos de tobillos
Pose creciente

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