Asiste a un taller en línea gratis y aprende cómo afrontar la crisis del coronavirus en familia.
México está en Fase 3 desde el 21 de abril, y con los contagios elevándose todos los días, la población está cada mes más sensible y propensa al estrés, mismo que tienen que enfrentar con la familia en casa, especialmente los padres con sus hijos. Te interesa: Inicia la Fase 3 y el reinicio de clases es el 1 de junio Siendo esta crisis algo nuevo para todos los mexicanos, pues no hay precedentes incluso ante la pandemia de influenza del 2009, es común solo hallar frustración cuando no se sabe cómo reaccionar y solucionar problemas cotidianos. En estos días de confinamiento es importante conocer técnicas y procesos de relajación, y meditación que te ayuden a manejar esta situación. Hay expertos que están poniendo su granito de arena en esta situación con algunos talleres totalmente gratis. Encontramos uno: “El ABCD para una gestión efectiva del estrés”, inscríbete a esta sesión aquí: https://bit.ly/2KglHcB. Será impartido este 23 de abril por AtentaMente, una asociación especializada en entrenamiento mental y socioemocional. Puedes leer: Coronavirus: los efectos psicológicos de esta pandemia
Cómo afrontar la crisis del coronavirus con niños
Si eres madres de familia, el curso taller ENTRENAMIENTO SOCIOEMOCIONAL PARA LOS NIÑOS EN CUARENTENA puede ayudarte. Se trata de un curso en línea totalmente gratis que enfrenta y aclara las normas de distanciamiento social que han hecho que los padres pongan especial importancia en la salud y felicidad de sus hijos. Con este curso aprenderás a cómo actuar para que crezcan felices, sanos y que desarrollen todos sus potenciales durante la cuarentena. Puedes registrarte aquí: Zoom. ¡Comparte esta información con tus amigas y familiares!
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