El ejercicio no solo te mantiene en forma sino que también reduce hasta en un 48% el riesgo de sufrir problemas cardiacos.
Cuando se trata de salud del corazón, ¿es cierto el dicho que dice: “Algo es mejor que nada”? Definitivamente. Un estudio reciente publicado en el diario Circulation reportó que incluso una cantidad relativamente pequeña de actividad física diaria puede disminuir el riesgo de padecer problemas de corazón. Además, dicha relación se fortalece en las mujeres. Esto es lo que varios minutos de ejercicio disminuyeron el riesgo de problemas cardiacos.