10 Jugos que harán maravillas con tu figura

10 Jugos que harán maravillas con tu figura

Disfruta de los beneficios que estAs bebidas brindan a tu cuerpo, ¡por dentro y por fuera!

1. GUAYABA
Guerrera contra el cáncer. La guayaba está repleta de ácido fólico rico en antioxidantes. Una taza te da 20% de tu ingesta diaria necesaria.

2. PIÑA
Huesos fuertes. Una taza de esta fruta tropical contiene 76% de tu ingesta diaria de manganeso rico en colágeno... ¡Adiós, arrugas! También es ideal para los huesos.

3. GUANÁBANA
Más energía. Llamada “fruta de helado” por su sabor dulce y tropical, la guanábana está llena de vitamina B6, la cual convierte la comida en energía y ayuda a regular tu reloj corporal.

4. LECHE DE COCO
El anti-SPM. Esta leche es alta en zinc, lo que ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, y mantiene el pelo grueso y con brillo. También previene las canas prematuras.

5. MANGO
Defensas al máximo. Un mango dulce te da 96% de la vitamina C que necesitas cada día, lo cual estimula tu sistema inmunológico, y hace que tu piel esté extra suave.

6. PAPAYA
Para la vista. Esta fruta es una bomba llena de vitamina A, un poderoso retinol que protege tus ojos; además, revitaliza tu piel.

7. TUNA
El quita migrañas. El magnesio que se encuentra en esta “fruta del cactus” reduce los síntomas de la migraña y ayuda a mantener fuertes tus dientes y huesos.

8. TAMARINDO
El calmante. El tamarindo agrio contiene vitamina B1, que ayuda a mantenerte tranquila, pero con tus niveles de energía elevados.

9. PLÁTANO
El musculoso. El poderoso plátano brinda alrededor de 10% de la ingesta diaria de potasio que necesitas para que tus músculos crezcan. Además, ¡le da brillo a tu piel!

10. LIMA
Para la inflamación. Los flavonoides en las limas te ayudan a la digestión y a controlar el daño en la piel por demasiada exposición a los rayos UV.

También te puede gustar:
Las alertas de las autoridades sanitarias estadounidenses se mantienen encendidas por el uso de medicamentos para bajar de peso
Si te sientes estancada en el gym, es posible que estés cometiendo alguno de estos errores post-entrenamiento
Si alguna vez has sentido que eres un fraude y no mereces todo lo que has logrado, seguramente se trata del síndrome de la impostora
Las infecciones vaginales son causadas por diversos motivos y aquí te enlistamos algunos…