Prepara estas deliciosa colaciones, te encantarán.
Estás en el camino hacia el éxito y no puedes darte el lujo de rendirte, así que antes de que voltees a ver las frituras, preparamos una selección de snacks, algunos con 0% grasa y 0% azúcar añadida para que no sientas culpa ni remordimientos por comer delicioso. ¿Te atreves? Sigue leyendo: 1. Plátano con crema de cacahuate y pan. Sí, aunque el plátano por sí solo es una excelente opción para antes de tu rutina diaria,, combínalo en un pan con crema de cacahuate para llenarte de energía
y si quieres un plus de sabor extra, agrega frutos secos. 2. Bagel con queso cottage, chía y fresas. ¿Antojo de una botanita salada? Necesitas un bagel, queso cottage (también puedes probar con requesón), fresas y chía. Perfecto para una tarde de películas, un snack para invitar a tu mejor amiga y por supuesto, sin romper tu plan alimenticio. 3. Yoghurt con frutos secos y tu cereal favorito ¡La combinación ganadora! El yoghurt es fuente de proteína y nutrientes como calcio, potasio y magnesio, fósforo, vitaminas A, B6 y B12y contiene ácido fólico, vitamina esencial para la salud. Imagínate si lo combinas con tus semillas favoritas… ¡simplemente delicioso! 4. Mix de quinoa con yoghurt y frutos rojos Además de un snack, éste podría ser parte de tu ‘desayuno ideal, porque es súper rápido de preparar y su sabor te hará querer probarlo diario.. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el yoghurt contiene cultivos lácticos, que ofrecen una mayor resistencia a las enfermedades gastrointestinales . Ideal para cuidar tu flora intestinal. Una opción ideal de yoghurt para estos snacks es Yoplait Doble Cero, 0% azúcar añadida y 0% grasa con un aporte calórico de menos de 75 kcal por porción.
¡A disfrutar de un postre delicioso!
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