Ocho horas o más pueden convertirse en una tortura, ¡te decimos cómo convertir tu viaje en una experiencia placentera!
No existe nada ma?s maravilloso que irse de vacaciones y si es a un pai?s lejano en el que descubrira?s una nueva cultura, ¡mejor! Sin embargo, el pequen?o detalle del transporte a veces puede limitar tu diversio?n o hasta hacerte pensar en posponer el trayecto. Sea cual sea tu situacio?n, ¡ya no hay excusas! Tenemos las recomendaciones ma?s eficaces para que superes miedos e incomodidades.
1. DEJA EL ESTRE?S EN CASA
¿Ya tienes lista la maleta? ¡Perfecto! Ahora toca planear cua?l sera? tu look para el viaje. La ropa interior no debe provocarte ninguna incomodidad, asi? que evita sostenes con partes meta?licas que te hagan dan?o; una opcio?n podri?a ser llevar un top, en lugar de tu bra. Sin embargo, vestir co?moda no significa ir en las peores fachas ni estar peleada con la este?tica. Aunque usar pants es muy agradable, mejor de?jalos so?lo para el gimnasio, porque pueden hacerte ver demasiado informal. ?Lo mejor es optar por leggings o pantalones ela?sticos que queden bien con botines o flats. Las blusas amplias de materiales como el algodo?n, evitan que se sude demasiado. Llevar varias capas de ropa es superpra?ctico, ya que de esta forma se puede combatir el fri?o o el calor?, explica Mo?nica Villareal, asesora de imagen. Ya que en algunos de los controles de seguridad te hara?n descalzarte, lo mejor es que evites aquellos zapatos que tengan demasiadas agujetas o los que sean muy difi?ciles de quitar.Para evitar estresarte, siempre llega puntual, ya que asi? tendra?s tiempo de abordar en caso de que surja algu?n contratiempo. ¿Lo mejor? En viajes internacionales se recomienda estar entre dos y tres horas antes del vuelo.
2. ¿DO?NDE SENTARTE?
Intenta facturar online para asegurar los asientos de tu preferencia. Si no logras hacerlo, entonces, antes de obtener tu pase de abordar, solicita el sitio que ma?s se ajuste a lo que deseas. Si eres una persona inquieta y pretendes levantarte con regularidad, pide un lugar en el pasillo; si prefieres encerrarte en tu mundo y no te cuesta trabajo dormir durante horas, entonces opta por la ventana. ¿Quieres saber cua?les son los mejores asientos del avio?n? Con seatguru.com es posible. So?lo necesitas entrar a la web y buscar la compan?i?a y el tipo de avio?n en el que volara?s. Despue?s podra?s ver lugares que ma?s se ajustan a tus necesidades o los que debes evitar.3. SOBREVIVE A LA COMIDA
Todo el mundo habla sobre lo malos que suelen ser los menu?s de los aviones, pero, afortunadamente, el servicio ha evolucionado considerablemente. ?Todo depende de la compan?i?a con que se vuela y del tipo de boleto que se ha comprado. Obviamente, los pasajeros de primera clase o business cuentan con ma?s beneficios y variedad de alimentos y bebidas. Aun asi?, la mayori?a de aeroli?neas en vuelos internacionales ofrecen varias opciones, entre ellos menu?s diete?ticos, vegetarianos, aptos para diabe?ticos, etc.?, dice la aeromoza Judith Del Arco. Si deseas hacer una peticio?n de menu? especial, debera?s reservarlo al comprar el boleto o bien, di?as antes de tu salida. Y aunque suelen ofrecerse refrigerios entre cada comida, lo mejor es que lleves algunos snacks, como manzanas, barras de granola y galletas.
4. MIEDO A VOLAR
¿El temor esta? condicionando tu vida? Es cierto que ocurren accidentes ae?reos, pero comparados con la cantidad de vuelos que hay cada di?a el riesgo es mi?nimo. Adema?s, las estadi?sticas indican que los aviones son el medio de transporte ma?s seguro que existe actualmente. ?Hay que centrar los pensamientos en lo positivo, como puede ser imaginar las nuevas experiencias que esta?n por venir al conocer un destino, o en lo maravilloso que es poder atravesar continentes con tanta rapidez. Tambie?n ayuda distraerse viendo una peli?cula, leyendo, escuchando mu?sica o hablando con otra persona. Los ma?s ansiosos encontrara?n u?til hacer afirmaciones mentales relajantes y positivas?, sen?ala la psico?loga Susana Ortega. Varios di?as antes, prepara tu mente visualizando co?mo realizas el viaje con e?xito y seguridad, pensando en todo lo bueno que pasa desde que sales de tu casa, hasta que aterrizas en tu destino. Vera?s que esta pra?ctica te ayudara?.
5. IMPRESCINDIBLES DE BELLEZA
Mujer prevenida vale por dos, asi? que no olvides preparar a conciencia tu maleta de mano. ¿Los imprescindibles? Para poder descansar, lleva tu reposacabezas, antifaces y tapones para los oi?dos. Si quieres estar siempre fresca, no olvides tu cepillo de dientes, una camiseta de recambio y tu desodorante. ¿No soportas el pelo sucio? Lleva tambie?n un shampoo en seco y un cepillo para el cabello. Debido al aire acondicionado del avio?n, es ti?pico sentir resequedad en la piel de la cara y las manos; para contrarrestarlo, asegu?rate de retirar el maquillaje antes del viaje y apli?cate una crema hidratante en las a?reas que ma?s lo necesiten. La oftalmo?loga Irma Flores, de Vision Factory, aconseja utilizar la?grimas artificiales para evitar la resequedad en los ojos. Recuerda llevar todo en envases de ma?ximo 100 ml.
6. ¿COMO UN GLOBO?
Es comu?n que despue?s de tanto tiempo sin moverte te sientas hinchada, sobre todo de las piernas. Para que no te suceda, bebe mucha agua durante todo el trayecto y procura evitar ?antes, durante y despue?s del vuelo? el consumo de bebidas alcoho?licas y estimulantes, como el cafe?. Cuando este?s prepara?ndote para salir de casa, ban?a los pies y las piernas
con agua fri?a y aplica un gel refrescante. Despue?s, durante el trayecto, usa medias de compresio?n para favorecer la circulacio?n. Es imprescindible que realices estiramientos con regularidad y movimientos de las articulaciones. ¿El problema son los ojos? Si se ven abultados, apli?cate un par de bolsas fri?as de te? de manzanilla sobre los pa?rpados y usa una mascarilla y crema hidratante.
7. ADIO?S AL ABURRIMIENTO
¿Bostezas so?lo de pensar en el tiempo del viaje? El mejor remedio para mantenerte entretenida es llevar todo aquello que pueda distraerte,
como: un buen libro, un cuaderno para escribir, mu?sica o hasta tu computadora; sin embargo, lo ma?s importante es que tengas una buena actitud. Siempre pueden surgir retrasos, cancelaciones, vecinos de viaje incómodos, bebe?s que lloran sin parar en las filas cercanas, etc. Pero si mantienes una buena disposicio?n y te tomas todos los inconvenientes que surjan con buen humor y filosofi?a, el tiempo pasara? ma?s ra?pido y difi?cilmente te agobiara?s. Cuando el avio?n haya aterrizado, mante?n esa conducta y ¡no te desesperes! Espera a que se detenga por completo, busca tu equipaje con tranquilidad y espera tu turno para salir.
