¿Sabías que tomar bacterias de algunos alimentos fermentados y suplementos podría mejorar tu estado de ánimo? ¡Abre tu refrigerador y dile sí al yogur! Hace años, visitar una exposición sobre el …
5 alimentos que puedes incluir en tu desayuno para iniciar el día de manera adecuada
Un desayuno adecuado ayuda a controlar el peso y a mantener energía suficiente durante el día. Seguramente has escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Sabes por qu…