Un juego de movimientos veloces

Consigue una rutina con este juego de movimientos veloces y efectivos para todo el cuerpo con ayuda de un balón. TEST RÁPIDO ¿Cuál es la pieza de equipo de fitness que puedes lanzar, cachar, sostener …

Tonificada sin gimnasio

Esta rutina es ideal cuando estás atrapada en algún lugar sin acceso a herramientas de fitness y, además, cuentas con pocos minutos para entrenar. …

La rutina de Jennifer Aniston, revelada

Hasta ahora, el secreto detrás de la envidiable figura de Jennifer Aniston ha sido en cierto modo un enigma. Sabemos que a ella le gusta practicar yoga, las clases de spinning y sudar en la máquina el…