El ejercicio nos ayuda a mantener el cuerpo sano, pero también la mente. Hacer ejercicio es una de las actividades que tiene beneficios para nuestra salud y bienestar físico y emocional. La actividad …
5 pasos para hacer más fácil tu workout
Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser el paso más difícil. Te damos nuestros mejores tips para que el entrenamiento sea la parte más sencilla de tu día. Ejercitarnos es indispensable …
¡Qué incómodo!: ¿Qué le pasa a tu cuerpo en el gym?
Estás en la mitad de la rutina y tu cuerpo decide hacer lo suyo; miras a tu alrededor y a nadie más le está sucediendo. ¿Qué ocurre? Evidentemente quieres saberlo, pero no le preguntarás a tu ins…