Dinamarca tiene el ti?tulo de ser ?el pai?s ma?s feliz del mundo?, pero no so?lo se debe a su entorno socioecono?mico, sino tambie?n a una actitud increi?ble que te ensen?amos a adoptar
La palabra hygge significa ?acogedor?, un atributo que los daneses se vieron obligados a implementar en la decoracio?n de su casa para protegerse de los inviernos fri?os que mantienen el termo?metro en negativo en esta parte del mundo.
Construir una especie de capullo reconfortante les haci?a ma?s llevadera la idea de renunciar al exterior, y asi? comenzo? esta corriente, que ma?s alla? de ser una de las tendencias deco favoritas de Pinterest, es un estilo de vida que puedes imitar sin importar tu geografi?a.
1. La convivencia es clave
La principal actividad de estos europeos al interior es pasar el rato entre amigos, con su pareja o en familia, y, sin duda, esto influyo? a su bienestar.
Hellen Russell, autora del libro El an?o en que vivimos a lo dane?s: descubriendo los secretos del pai?s ma?s feliz del mundo, asegura que disfrutar de un tiempo relajado y alegre durante una comida es bueno para el alma.
Deja la comunicacio?n estilo WhatsApp y organiza una reunio?n en el hogar con juegos de mesa.
2. No te castigues
Uno de los pilares de esta filosofi?a es ser buena contigo misma cuando tu entorno no lo esta? siendo. Esto se refiere a que, sin perder de vista tus objetivos, no seas demasiado dura frente al espejo porque todavi?a no has alcanzado la talla que quieres o te reproches no haber liquidado tus tarjetas. Asi? que date un abrazo mental y sigue adelante.
3. El trabajo no puede ser tu motor principal
Las obligaciones, ascender en la escalera laboral, tener un gran salario... todo esto influye, pero no puede ser la u?nica razo?n de tu existencia.
Una vida que se disfruta al ma?ximo, rodeada de la gente que amas, es sino?nimo de hygge.
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4. Recrea un espacio acogedor
Llegamos a la parte divertida. Todas esas fotos de Pinterest, con mantas esponjosas, tazas de cafe?, libros y hasta mascota acurrucada incluida, son los elementos que componen la deco hygge, usualmente en colores neutros y texturas suaves.
El propo?sito es lograr en casa un espacio en el que te den ganas de cobijarte frente al fuego, aunque haya 30 grados afuera, porque la comodidad no tiene temperatura.
5. El dinero no es problema
Tu objetivo no tiene que ser sumergirte en una ban?era con vist hacia los Alpes mientras bebes un te? (aunque tampoco viene mal), sino apuntar a ese tipo de satisfaccio?n de manera constante y en todas las actividades de tu vida, segu?n la autora, a ella le basta con encender una vela aroma?tica en casa para sentirla. Asi? de simple.
6. Limita los esfuerzos
Otra de las actitudes que hace felices a los daneses es que no sienten la necesidad de quedarse horas de ma?s en la oficina si el jefe no se ha ido o llegar a la talla doble cero porque eso marcan las pasarelas.
No significa carecer de ambiciones, sino que cuando evitas sucumbir a la presio?n tampoco caes en los excesos.
7. Reconfo?rtate hoy, man?ana y siempre
No esperes a que sea tu cumplean?os para ir a ese restaurante que te hace ojitos, ni a que hayas corrido tus 10 mil kilo?metros meta para agendar un masaje, lo que nosotros consideramos como ocasiones especiales son rituales regulares para los daneses.
Darte pequen?as recompensas simples a lo largo de tus di?as es una de las mejores formas de quererte y, por lo tanto, de vivir en armoni?a.
8. Conecta con tu alma
La luz esta? muy asociada a este concepto porque pretende que ilumines tu cuerpo desde el interior; es decir, que formes una atmo?sfera acogedora dentro de ti que se proyecte y te motive a disfrutar de la buena vida con la gente ido?nea.
¿Co?mo se logra? Pasando tiempo a solas, meditando o en la naturaleza. Ojo, ver series sin compan?i?a no cuenta porque se trata de vaciar tu mente.
9. Aprende a desacelerar
Esta filosofia dicta que una vida feliz es una vida simple, hay que tomarse el tiempo para gozar de los placeres sencillos y no correr constantemente en contra del reloj.
Establece días sin notificaciones de celular, deja de preocuparte por las arrugas que comienzan a aparecer y date permiso de pasar 24 horas sin planes, sin despertador y sin saber qué podría pasar.
10. El hygge no es selectivo
Aunque nuestros consejos propician el mood de bienestar, este concepto abstracto es más un estado mental que la decoracón de tu casa o qué tan bien huelen tus velas. Se peude disfrutar en todas partes y con cualquier persona.
No te aísla de los problemas ni pretende que te deshagas de responsabilidades, sino que te moiva a cuidarte para afrontar todo de un modo más optimista.
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