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¿No hubo gym? ¡No hay problema! El fin de semana es la oportunidad perfecta para mover el cuerpo de forma diferente. Convierte tus planes de descanso en una dosis de endorfinas con estos trucos infalibles.
Si has estado en una racha de “cero fe en la humanidad”, estas historias son el bálsamo que tu corazón necesita. No son los típicos cuentos de hadas; son relatos reales, imperfectos y hermosos que te recordarán que amar (y ser amada) siempre vale la alegría.
Autodenominarse “estoico” en el ligue moderno puede esconder evasión emocional y falta de responsabilidad afectiva, más que verdadera estabilidad o madurez personal
La ciencia ha estudiado la relación entre madrugar, bienestar y salud mental, y sus conclusiones muestran que la felicidad no depende de la hora a la que despiertas, sino de tu ritmo biológico y tus hábitos de descanso