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Se acerca la temporada de intercambios, brindis y villancicos improvisados. Pero si este año quieres que el convivio de tu oficina sea algo más que pastel y botana, aquí tienes 10 ideas prácticas y creativas para celebrar la Navidad con tu equipo —sin estrés, sin exceso de formalidad y con mucho espíritu festivo.
No todo lo que dolió tenía que destruirte. Algunas cosas simplemente llegaron para enseñarte, detenerte o redirigirte. Cierra el año sin miedo, sin culpa y sin rencor: no necesitas que haya sido perfecto para que haya valido la pena.
Los atracones no aparecen por falta de fuerza de voluntad. Entender qué los detona y cómo manejarlos ayuda a construir hábitos más estables y realistas
La adolescencia no acaba donde creíamos, estudios recientes replantean sus límites y explican por qué muchas conductas asociadas a esta etapa se extienden más allá de los 20