Categorías: Cosmopolitan

Cómo detectar si tienes el síndrome del patito feo y qué hacer para superarlo

Quizá sufres de este síndrome y ni siquiera te has dado cuenta. Es momento de convertirte en un cisne y dejar toda la negatividad atrás. ¡Pon atención!

El cuento de Hans Christian Andersen nos relata co?mo un patito que se crei?a feo por no ser igual a los dema?s paso? a ser una de las criaturas ma?s bellas del bosque cuando se dio cuenta de que en realidad era un cisne, superando a las otras aves (todos amarillos e iguales) y viviendo feliz por siempre.

Ok, la vida real no funciona asi?. Los patos amarillos (bullies) pueden hacer un serio dan?o en la confianza de los cisnes (¿tu??), que se convierte en un problema difi?cil de reparar si no lo reconoces a tiempo, asi? que para saber si es tu caso, piensa si has atravesado por alguna de estas situaciones:

* NO SOY BONITA

La belleza se encuentra en el interior, cierto, pero cuando entras en la adolescencia, rodeada de nin?os invitando a jovencitas a salir, comparas talla de bra con tus amigas (y te va muy mal), y recibes un bombardeo de ima?genes que te dicen co?mo deberi?as verte, pero tu? no luces asi?, es difi?cil tener con anza.

Corte A An?os despue?s la gente te nota, los hombres se te acercan y si?, tus genes rindieron cuentas y nalmente te gusta tu aspecto.

* ME SIENTO DIFERENTE

No tiene que ver con ser guapa, sino con resaltar de una manera negativa (o eso crees) de la gente. Te gusta el rock cuando todos oyen pop, vas al cine a ver la peli en lugar de besar a tu novio (late bloomer), tus padres no teni?an tanto dinero como los de tus amigos o te daba pena ser la nerd de la clase, que? oso.

Corte A Con el paso del tiempo, conseguiste un buen trabajo, por fin descubriste por que? tus amigos se sentaban en la u?ltima la del cine (y vaya que vale la pena), asi? es, tienes besties, y te da lo mismo tu playlist, hay de todo ahi?.

Ver también: ¿Qué es lo que tu desayuno dice sobre tu personalidad?

* EL ENIGMA X

La gente no era amable contigo, por alguna razo?n que hasta hoy escapa a tu mente, no les agradabas. Recibiste apodos, te segregaron o viviste algu?n tipo de maltrato por parte de tus compan?eros o vecinos de tu edad, y lo encontrabas injusto.

Corte A Esto ceso?. Tienes amigos a quienes quieres, un ambiente laboral que te gusta y la vida es distinta para bien.

* LA RESPUESTA AL MISTERIO

Estas tres experiencias, de acuerdo con la psico?loga Melissa Burkley, son la base del llamado si?ndrome del patito feo, que aunque no es un diagno?stico me?dico, es una sensacio?n que puede desarrollar trastornos como dismorfia o paranoia en casos extremos.

El problema se refiere a cuando pasaste etapas de vida en las que te sentiste aislada, poco importante o te faltaba autoestima, y lograste darte cuenta de ello, ya sea por ti misma o por el amor de la gente que te rodea, pero pueden quedar au?n algunos estragos en tu personalidad.

Pareciera que tu situacio?n cambia como por arte de magia, aunque no es asi?, y no entiendes muy bien por que?, y es entonces que el cisne no se reconoce al espejo, so?lo se queda como un patito confundido.

Segu?n Burkley, todos tenemos caracteri?sticas positivas y negativas, pero ella divide a la gente en dos tipos: los que creen que nacen con todo lo que tendra?n en la vida, y aquellos que saben que un ser es moldeable.

Los primeros se sorprenden de su crecimiento, porque no encuentran apoyo en la sociedad, y los segundos lo buscan, a pesar de todo, asi? que aunque hayan sido patitos negros alguna vez (porque todos lo fuimos en algu?n punto) ni se dan cuenta y siguen adelante.

Estos cambios de especie pasan en su mayori?a durante la adolescencia, y algunos los superamos con ma?s e?xito que otros. Si tu? te reconoces como un patito convertido en cisne, es que has comprendido que la personalidad es como un pastel que vas decorando, naces con la base pero tu? decides todo lo que quieras ponerle encima.

¿No esta?s segura de haberlo superado? Revisa la lista:

1. TE CUESTA TRABAJO RECIBIR CUMPLIDOS

Aunque en algu?n momento te hayas sentido poco atractiva, puedes aceptar que la situacio?n ha cambiado y todos se dan cuenta; sin embargo, cuando alguien te lo hace notar lo niegas o te cuesta trabajo creer que es cierto.

2. NO LE DAS PODER A TUS ENCANTOS

Consideras que todo lo que ganes en la vida sera? a causa de tu cerebro, si acaso no te crees bonita, y viceversa, usas tu belleza porque no te sientes inteligente. El patito feo es capaz de tener ambos complejos en su vida.

3. NO CREES QUE NADIE PUEDA SENTIR CELOS DE TI

Tienes amigos, pero tambie?n ?frenemigos? y por lo regular no los reconoces, ya que te sorprende que alguien se sienta intimidado por ti, por lo tanto siempre te envuelves en problemas de este tipo.

4. TE GUSTA PASAR INADVERTIDA

Consideras que es un rasgo ma?s de tu personalidad, pero lo cierto es que te aterra bailar en el centro de la pista o hablar en pu?blico o ponerte una minifalda, aunque en el fondo sientas muchas ganas, no te atreves.

5. TIENES DESEOS DE SER MA?S BONITA

Todas observamos a las modelos de Victoria?s Secret y nos sentimos muy gordas, pero para la cena ya es cosa del pasado. Sin embargo, si tu deseo para el genio de Aladdin seri?a ?ser hermosa?, existe un problema real en cuanto a tu autoestima.

* HORA DE VOLAR

De acuerdo con Burkley, el desarrollo dispar se encuentra en nuestra naturaleza, igual que la inherente necesidad de compararnos y, tal vez, sentirnos mejor al hacer menos a otro.

Con suerte todos superamos estos momentos en ambos bandos y salimos airosos. Si tu? todavi?a sientes que no has mostrado tus verdaderas plumas, esto es lo que debes tener en mente cada di?a.

No necesitas un make-over total. La creencia es culpa de pelis como La Cenicienta, o cualquier otra en la que para triunfar las protagonistas deben cambiar de look.

Es verdad que unas buenas cejas y un lipstick favorecedor te dan un boost de humor, pero no lo son todo en la vida. Sabes quie?nes son tus amigos. Al sufrir con bullies y luchar con tus inseguridades aprendes a reconocer a la gente que te aprecia por quien eres y tu? los correspondes con todo tu corazo?n. Esta es una de las lecciones ma?s valiosas que tendra?s en la vida. Disfruta tus diferencias.

Resulta que todo eso que el mainstream no comparte es lo que te hace original. ¿Acaso no es esa la base de los hipsters tan de moda? Entre ma?s u?nica seas, mejor millennial sera?s.

No eres bitch. Dado que sabes lo que se siente que te hagan a un lado por tus gustos o tu aspecto, tu? jama?s lo haces con otros. ¡Bien por ti! Hay muchos tipos de belleza. En todas las tallas, colores de piel, sexualidades y nacionalidades.

Abajo los estereotipos, una buena actitud y confianza en ti misma son la belleza universal. No naces con todo el kit. No eres perfecta, pero tampoco tu vecino. Nadie llega siendo un sabio y eso es lo bonito, vas coleccionando muchas experiencias y conocimientos cada di?a.

Piensa: ¿cua?ndo has visto un patito feo? ¡Nunca, no existen! (a diferencia de los unicornios).

Cosmo recomienda:

¿Honesta o grosera? Te decimos cómo no comportarte como una insoportable

La incondicional: ¿Amor o dependencia y baja autoestima?

Compartir