La moringa es considerada en muchos países asiáticos y africanos como el árbol de la vida. Un verdadero cóctel de proteínas, antioxidantes y ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales, es mucho m…
La gente que come pasta es más sana, según la ciencia
¿Estabas convencida de que la pasta no era la mejor comida para mantener la línea y la salud? Piensa de nuevo. Por el contrario, un estudio afirma que la pasta tiene muchos beneficios para la salud. ¡…
Nutrición y cáncer de mama: Todo lo que debes saber
A nivel mundial se estima que cada año se detectan 1.38 millones de casos y hay 458 mil decesos por esta causa, siendo el tipo de cáncer de más incidencia entre las mujeres, según la OMS. Por: …
7 superfoods que debes incluir en tu dieta para lucir una piel radiante
Sí, tu alimentación tiene TODO que ver con la manera en la que luce tu cutis. Y las famosas superfoods podrían ser tus mejores aliadas para lucir una piel radiante. Por: LNCA Natalia Reynoso Sígueme e…
Antojos premenstruales y cómo controlarlos
A la mayoría de las mujeres nos pasa que justo unos días antes de nuestro periodo aparecen unas ganas incontroladas por comer ciertos alimentos y en algunos casos esto también puede alargarse durante …
¡Qué incómodo!: ¿Qué le pasa a tu cuerpo en el gym?
Estás en la mitad de la rutina y tu cuerpo decide hacer lo suyo; miras a tu alrededor y a nadie más le está sucediendo. ¿Qué ocurre? Evidentemente quieres saberlo, pero no le preguntarás a tu ins…
¡Mata el estrés con yogur!
¿Sabías que tomar bacterias de algunos alimentos fermentados y suplementos podría mejorar tu estado de ánimo? ¡Abre tu refrigerador y dile sí al yogur! Hace años, visitar una exposición sobre el …
Superfoods: ¿Cómo es que los superalimentos cuidan tu piel?
Tu obsesión con la vida healthy está a punto de ser mucho más compleja gracias a la nueva propuesta de skincare: Los superalimentos cuentan con grandes beneficios y es como si tu piel se hidratara con…
16 Recetas rápidas y sencillas que tienen grandes beneficios para ti
¿Con poco tiempo para salir de casa? Estas 16 recetas rápidas y sencillas con alimentos que tienen grandes beneficios para ti serán tus grandes aliadas. CRUJIENTE TENTACIÓN Pon queso de cabra antes …
La dieta para ser feliz
Las dietas milagro y los alimentos mágicos no existen (y no nos cansamos de repetirlo). Pero ¿eres consciente de hasta qué punto influye la alimentación en tu bienestar físico y mental? ¿Sabías qu…