Conoce a la ‘abuela fitness’ de TikTok, a sus 81 años sus rutinas son buenísimas para ponerte en forma. ¡Inténtalas! Erika Rischko es una mujer alemana de 81 años que conquistó los corazon…
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¡Rebel Wilson luce irreconocible! 20 fotos de cómo ha sido su transformación
Tras perder más de 30 kilos, Rebel Wilson luce irreconocible y aquí te dejamos las fotos que prueban cómo ha sido su transformación. Rebel Wilson luce irreconocible y aquí te dejamos las fotos que p…
4 planchas buenísimas para tonificar piernas, brazos y abdomen en un movimiento
Tonifica tus piernas, brazos y abdomen con uno de los mejores ejercicios: planks. Realizar esta rutina de planchas para alcanzar tu objetivo. Las planchas son una forma loca y efectiva de tonificar tu…
¿Abdomen de six pack? Aquí 5 rutinas de 4 minutos que te ayudarán a lograrlo
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Sentadilla búlgara, un súper ejercicio para piernas y glúteos ardientes
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¿Qué es el pole dance? Estos son sus beneficios y para qué sirve
Aprende qué es el pole dance y conoce todos sus mitos, realidades y los beneficios del tubo. El pole dance ha ganado popularidad últimamente Conoce un poco más de pole dance, que es un ejercicio diver…
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Sí, caminando también puedes bajar de peso. Te dejamos un entrenamiento de 12 semanas que tienes que comenzar hoy mismo. ¡Hoy es el día! Estás a muy buen tiempo de cumplir tu objetivo de ponerte en fo…
5 rutinas de ejercicio en casa para abdomen (directamente de influencers fit)
Es momento de comenzar tu propósito: aquí las mejores rutinas de ejercicio en casa para abdomen de las mejores influencers fit. Entre la cuesta de enero y la pandemia no dejes a un lado tu meta de ten…