Fortalece tu sistema inmunológico ante la pandemia, que todavía no acaba. Cuídate y si puedes, mejor quédate en casa. En estos días de pandemia, que todavía no termina, es muy importante fortalecer el…
¿Deberías usar tapabocas para salir a correr?
Las reglas son simples y fuertes cuando se trata de usar un tapabocas en el supemercado o en la farmacia, pero ¿deberías usar tapabocas para salir a correr? Hacer ejercicio usando un tapabocas no es n…
¿Es buena idea hacer ejercicio durante tu período?
Cuando es esa época del mes, quedarse en la cama, comernos nuestros sentimientos y ver una nueva serie son las únicas cosas que queremos hacer. Incluso si tienes un estilo de vida activo, la menstruac…
Hacer deporte podría hacerte más feliz que tener dinero
Deporte o dinero, ¿cuál te hace más feliz? Investigadores de las universidades de Yale y Oxford respondieron esta pregunta. A menudo escuchamos que el deporte es bueno para la salud mental porque libe…
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si no lo alimentas bien antes de hacer ejercicio
Es momento de sacar las papas fritas, chicas. (O una malteada de proteína, lo que sea). Cada vez más, las mujeres eligen ponerse en forma. Desde 1972, la participación en deportes de niñas y mujeres j…
10 transformaciones de glúteos que demuestran que *TODAS* podemos
Sabemos que nuestro cuerpo no cambia de un día a otro, sin embargo, eso no significa que no puedas cambiar tus hábitos y figura con mucha constancia. Estas mujeres son la prueba de que con dieta y eje…
¡Sí, es posible ser alérgico al ejercicio!
Ser alérgico al ejercicio es una condición médica real. No es solo una buena excusa para evitar hacer esa rutina de HIIT. ¿Tienes más pijamas que leggings para hacer ejercicio? Podrías estar protegien…
Chris Hemsworth te entrena gratis en línea
¿Clases deportivas de cuarentena? Esto es posible gracias a Chris Hemsworth. El actor australiano acordó entrenar a aquellos que lo deseen gratis durante 6 meses gracias a su aplicación Centr. La epid…
Tomar un baño caliente podría hacerte quemar tantas calorías como salir a correr, según investigadores
Si estabas a punto de salir a correr y tenías cero ganas, tenemos la solución a tus problemas. Según investigadores, tomar un baño caliente es un ejercicio tan efectivo como correr. El doctor Steve Fa…
Gigi Hadid prefiere “morirse” que ir al gym a correr
WHAT? ¿Entonces de dónde saca ese cuerpazo? Gigi Hadid reveló durante una entrevista que nunca la verás entrando al gimnasio y menos corriendo en la caminadora. La modelo confesó que cuando viaja, pre…