La madre naturaleza es tan sabia, que nos regaló muchos alimentos con proteína para cumplir nuestras metas fitness. Úsalos con sabiduría. Uno de los mitos más comunes en el mundo del fitness es el de …
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Leche de cucaracha: la nueva obsesión
No leas esto si te dan mucho asco las cucarachas … La gente está obsesionada con los beneficios de tomar leche cucaracha. Las Health coaches del mundo son extremadamente felices tomando leche de cucar…
La presentación de la comida importa
Parece que el hambre funciona de manera muy simple: tu estómago está vacío, lo llenas comiendo una hamburguesa o unas papas y deja de rugir. Acción es igual a reacción, comida es igual a saciedad. Sig…