¿Y si te dijéramos que hay ciertos momentos del día en los que tu cuerpo quema un 10% más de calorías que lo habitual? Como lo lees: un nuevo estudio publicado en la revista británica Current Biology …
Salud y Bienestar
Este año ¡es tu año!
Razones de peso para incluir los probióticos en tu vida. Tan solo en Estados Unidos perder peso o ponerse en forma fue el segundo propósito de Año Nuevo más mencionado, después de ahorrar dinero[1].. …
El estrés causa ansiedad, sueño, fatiga y que comas más: UNAM
Uno de los padecimientos que se presentan comúnmente en estos tiempos es el estrés, el cual detona problemas como falta de concentración, ansiedad, angustia, desesperación, sueño, fatiga crónica, desg…
La maternidad te hace envejecer más que fumar, beber o desvelarte
Sin duda la maternidad no es una tarea nada fácil… Desde el embarazo, las mujeres sufrimos una transformación en nuestro cuerpo y mente. Al comenzar este proceso nos enfrentamos a distintas situacion…
¡Plan Healthy Xmas! 5 Tips para disfrutar de las fiestas decembrinas sin culpa
No te prives de las celebraciones de diciembre por miedo a romper la dieta. ¡Así es cómo puedes disfrutar de lo que más te gusta sin remordimiento! ¡Por fin llegó diciembre! Y una pregunta que no pode…
Actitud : 10 reglas para un ‘good hair day’
Te decimos lo que hay detrás de esta actitud y cómo conseguirla para tener un good hair day todos los días sin importar cómo se vea tu pelo. Por Jessica Moreno ¿Sabías que estadísticamente,…
Hacer nada es un arte que debes perfeccionar
¿Cada cuánto te detienes a descansar y a disfrutar de tu vida? Imagina poder relajarte y divertirte; sentir que tuviste un gran día por la habilidad de desconectarte del mundo y hacer nada. Por Mich…
Las mujeres duermen mejor con sus mascotas que con sus parejas, según la ciencia
¡Chicas, es oficial! Dormirás mejor con tu mascota que con tu pareja en la misma cama. Sí, de acuerdo a un nuevo estudio, las mujeres descansan mejor cuando comparten su cama con un perro que con otro…
Cómo autoexplorar tus mamas en 4 pasos súper fáciles
Hace algunos años se comenzó una campaña muy grande en contra de los exámenes de autoexploración de mamas. En especial en Estados Unidos, en donde algunos trabajadores del gobierno aseguraron que las …
Dermatólogos nos dicen los mejores métodos para quitar chupetones
A todos nos ha pasado, de repente se nos pasa la pasión y de la nada los besos se pasan a otra cosa. Antes de que nos demos cuenta tenemos un chupetón en el cuello… y no solo nosotros podemos verlo. E…