Llega enero ¿y te sientes desanimada, triste y sin querer salir de la cama? Te decimos todo lo que debes saber sobre la depresión post Navidad y como romper con ella. La esperamos todo el año, la com…
Salud
10 claves para conseguir tus metas en el 2021
¿Estás lista para iniciar un nuevo año? Si te abruma la incertidumbre que se vislumbra para el 2021, aquí te damos algunas claves para enfrentar ese miedo. Por Alejandra Morón Díaz Instagram: @moronit…
6 consejos para sobrellevar la Navidad lejos de la familia
Este año, por la pandemia por Covid-19 muchas peronas pasarán la Navidad lejos de sus seres queridos. ¿Cómo sobrellevar este año atípico? Las restricciones de movilidad previstas para esta Navidad, …
Las actividades que funcionan y no en semáforo rojo por Covid-19 en México
Las actividades no esenciales fueron suspendidas en CDMX y Estado de México al regresar a semáforo rojo. ¿Qué actividades se podrán realizar? CDMX y el Estado de México regresan a semáforo rojo por la…
Cómo disfrutar las fiestas navideñas y mantenerte en tu peso
Disfruta de los platillos de estas fiestas navideñas, pero mantente en tu peso. Aquí te dejamos algunos tips que te ayudarán a lograrlo. Generalmente las fiestas navideñas son ese periodo de excesos e…
4 claves para afrontar esta Navidad sin estrés
Para todos es una Navidad atípica por la pandemia de Covid-19, por eso te decimos las claves de cómo afrontar esta temporada sin estrés. La Navidad provoca para muchos lo que se ha venido a denominar …
¿Cómo decir NO a las reuniones navideñas de mis amigos SIN pena?
Aquí te dejamos ocho tips para decirle NO a las reuniones navideñas que están organizando tus amigos de siempre. La salud es primero. Las cosas por la pandemia de Covid-19 nos han cambiado la vida en …
¿Cómo enfrentar emocionalmente esta Navidad atípica por la pandemia?
Esta pandemia nos ha cambiado la vida en muchas formas y este año viviremos una Navidad y fiestas decembrinas atípicas. Se acerca la Navidad y las fiestas decembrinas. Lo que otros años eran comidas y…
Ver videos de animales tiernos es bueno para tu salud, según estudio
Lo sospechábamos, pero ahora un estudio lo confirma: ver videos de animales muy cute es bueno para la salud. ¿Te ha pasado? Estás navegando en las redes, de repente te sale un video de perritos, y te …
Rutina de planchas para trabajar piernas, brazos y abdomen
Si quieres trabajar y tonificar tus piernas, brazos y abdomen, intenta realizar esta sencilla rutina de cuatro planchas que mejorará tu core. Las planchas son una forma loca y efectiva de tonificar tu…