Categorías: Salud

6 Movimientos para tonificar tu cuerpo en un mes

Consigue un cuerpo ?50 sombras ma?s fit? con estos movimientos de la entrenadora personal de Dakota Johnson. Ramona Braganza, cuya rutina consiste en tres rondas de circuitos, dos cardios y un set de abdomen

1. CARDIO: ARRIBA Y ABAJO
2. DE BURRO
3. CIRCUITO: SENTADILLA EXTREMA
4. ABDOMEN
5. CARDIO: TUMBADA
6. CIRCUITO: ZANCADA ESTA?TICA CON REMOLINOS

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