La mejor noticia para sobrevivir a este calor.
La fruta dulce y fresca es un común antojo en estas épocas de calor.
Llénate de los beneficios que junta el jengibre y la miel con el delicioso sabor de la mezcla mango y sandía.
Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 0 minutos Tiempo total 5 minutos
1 taza de mango en trozos
1 /2 plátano picado
1 cdita. de jugo de limón fresco
1 /4 de cdita. de jengibre fresco picado finamente
2 cditas. de miel
2 tazas de sandía en trozos sin semillas
Hielos al gusto
Preparación
Incorpora los ingredientes en una licuadora. Mezcla hasta obtener una preparación uniforme. Rinde una porción. Por ración: 158 calorías, 0.5 g de grasa (0 g de saturada), 41 g de carbohidratos, 4 mg de sodio, 3 g de fibra, 2 g de proteína
